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Já que o calor chegou, a Defesa Civil preparou recomendações bem valiosas para você! #FicaADica

Já que o calor chegou, a Defesa Civil preparou recomendações bem valiosas para você! #FicaADica

– Beba bastante água. Com esse tempo mais seco, é importante sempre se manter hidratado(a) 💧

– Use protetor solar. Proteja sua pele da radiação ultravioleta 

– Use soro fisiológico nos olhos e nas narinas. Se previna do ressecamento 👀👃

– Evite exercícios físicos ao ar livre entre 11h e 17h. Se exercitar é muito bom, mas procure realizar suas atividades em locais fechados e arejados ou em horários onde a incidência solar não seja tão intensa 🏃🕖

– Permaneça, também, em locais protegidos do sol em qualquer outra ocasião. Sempre bom procurar aquela sombrinha da árvore, né? 🌳

– E claro, não se esqueça de umidificar o ambiente. Pode ser através de vaporizadores, toalhas molhadas ou recipientes com água. 💦

Outro aviso muito importante é se atentar às queimadas. Caso presencie uma ocorrência desse tipo, ligue para a GCM pelo número (15) 3266-1617 ou para os Bombeiros através do 193.

Aproveite o calor da melhor forma! 😎